ล้มหลังกระแทกพื้น ทำไงดี??

คือผมได้ลื่นล้มแล้วหลังกระแทกพื่น พอกระแทกเสร็จเกิดหายใจไม่ออกประมาณ 13-15 วิ
ผ่านไป 5 วันจนถึงวันนี้(วันที่ตั้งกระทู้) ผมอยากจะทราบว่าต้องทำไงให้หายครับ ตอนนี้รู้สึกเจ็บช่วงกระดูกหลังส่วนบนคับเวลาไอ จาม ต้องทำไงดีครับ
ขอบคุณทุก คห. นะครับ